A dieta mediterrânea é um estilo de vida que se concentra em alimentos frescos, como frutas e céreas. Ela também promove o consumo moderado de proteínas magras e oleaginosas, além de limitar o consumo de açúcar. Seus vantagens para a saúde são amplos, incluindo uma menor probabilidade de enfermidades coronárias, açúcar no sangue e a